| 新奥尔良炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 新奥尔良炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于打牌635分钟消耗的热量...90 | |||||
新奥尔良炸鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4个）、新奥尔良风味腌料（适量）
1/8. 将鸡翅洗净，用刀在里面一面划二刀。
2/8. 加入新奥尔良腌料拌匀。比例为： 腌料：水：肉=35克：35克：1斤
3/8. 装保鲜袋中放冰箱冷藏一夜。
4/8. 腌好的鸡翅用锡纸包住翅尖部分。
5/8. 空气炸锅180度预热5分钟。
6/8. 将鸡翅鸡皮部分朝下放入炸篮里，时间为12分钟。
7/8. 就这么简单，色泽金黄诱人，味道香喷喷的炸鸡翅就好了。
8/8. 现在我腌肉肉的时候都会多腌点，冷藏一夜后分成小份，放冰箱冷冻保存，想吃的时候提前拿出解冻，往炸锅一扔，几分钟搞定，特别方便。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良炸鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克