| 酱香凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 酱香凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于讲话737分钟消耗的热量...108 | |||||
酱香凤爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、甜面酱（适量）、干辣椒（适量）、桂皮（适量）、大料（适量）、盐（适量）、姜（适量）、料酒（适量）
1/3. 鸡爪减去指甲。
2/3. 焯水备用。
3/3. 锅内加水适量（最少没过鸡爪），然后加入所有调料，大火烧开，小伙酱20分钟，至酱汁基本收干，即可。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、祛脂降压、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
