| 偶的酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 偶的酸辣土豆丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于高尔夫球8分钟消耗的热量...300 | |||||
偶的酸辣土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（小半个）、土豆（一个）、大尖椒（半个）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、胡椒粉（适量）、陈醋（适量）
1/3. 土豆、胡萝卜、青椒切丝备用
2、蒜头一小颗拍碎备用
3、土豆丝用清水泡洗
2/3. 热锅、下油咯
2、下蒜末和胡萝卜丝
3、稍出想香味后，将用清水洗过的土豆丝过滤下水分后，一起加入锅中，大火炒2，3分钟大概
4、然后加入陈醋（个人比较喜欢陈醋了，可能一般都放白醋吧?)
5、最后就加点缀用的青椒丝和盐巴鸡精等配料咯
3/3. 准备好盘子，起锅呗，
2、可以当个下酒小菜也不错哈哈。。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增加食欲、帮助消化等功效；可与比目鱼、豆浆、鲈鱼搭配；与水萝卜、白萝卜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 偶的酸辣土豆丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克