| 固元膏蛋花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 固元膏蛋花汤热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于滑雪机18分钟消耗的热量...420 | |||||
固元膏蛋花汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋（两个）、固元膏（一勺）、冰糖（适量）
1/6. 准备两个土鸡蛋和一个有盖子的汤碗。
2/6. 把鸡蛋磕入汤碗里打匀成鸡蛋液。
3/6. 取一煮锅倒入一碗水烧开后放入一些冰糖煮化。
4/6. 舀入一小勺固元膏搅化。
5/6. 把煮好的固元膏糖水冲入鸡蛋液中。
6/6. 盖上盖子焖5分钟即可。
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、预防癌症、健脑益智等功效；可与圆生菜、明虾、苋菜搭配；与柿子、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 固元膏蛋花汤热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克