| 玉米山药牛骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛骨 | 克 | 2468千卡 | 388千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 636克 | 玉米山药牛骨汤热量/卡路里2468千卡 | |||
 热量2468千卡，相当于摇摆舞548分钟消耗的热量...270 | |||||
玉米山药牛骨汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛骨（1盒）、玉米（2根）、铁棍山药（1根）、生姜（1片）、大葱（1小段）、盐（适量）
1/5. 准备材料。生姜切片，葱切段。
2/5. 山药洗净削皮后切段。
3/5. 玉米洗净后切小段，
4/5. 牛骨洗净备用。
5/5. 将所有材料都放入电压锅里，煲汤按键，口感选择软糯即可。 这次用的是电压锅做的，所以很简单。
食材功效信息
牛骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有敛疮、蠲痹、截疟等功效；
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营养信息
- 玉米山药牛骨汤热量2468 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克