| 虾酱豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | 10.8克 | 7.6克 |
| 总量 | 59克 | 虾酱豆腐热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于抹水泥22分钟消耗的热量...180 | |||||
虾酱豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾酱（适量）、卤水豆腐（1块）、大葱（适量）、八角（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、水淀粉（适量）
1/4. 豆腐切块，葱切葱花备用。
2/4. 热锅凉油放入一粒八角煸出香味后放入葱花、两小勺虾酱、豆腐、蚝油、生抽，炒匀后倒入适量水。小火咕嘟几分钟。
3/4. 待豆腐炖熟倒入少量水淀粉收浓汤汁即可。
4/4. 太美味啦好吃又好做。
食材功效信息
虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、增强性功能、缓解神经衰弱等功效；
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营养信息
- 虾酱豆腐热量66 千卡
- 脂肪7.6 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克
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