| 清炒胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 清炒胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于安装雨水槽6分钟消耗的热量...360 | |||||
清炒胡萝卜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、大蒜子（5个）、小葱（3棵）
1/3. 大蒜子切头尾然后拍碎去皮，小葱切成葱花，胡萝卜切细丝
2/3. 锅中倒油，七层热时调成中火，放大蒜子，烹出香味倒入胡萝卜丝，不断翻炒，大约5分钟胡萝卜完全熟，放入盐稍加翻炒
3/3. 随即加入葱花即可出锅，不爱吃小葱也可以不加，味道一样美
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、润肺祛痰等功效；可与香菇、西瓜、豆浆搭配；与木瓜、山药、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒胡萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克