| 樱桃沙拉塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 丘比沙拉酱 | 克 | 161千卡 | 310千卡 | 0克 | 30克 |
| 总量 | 325克 | 樱桃沙拉塔热量/卡路里1288千卡 | |||
 热量1288千卡，相当于桑拿322分钟消耗的热量...240 | |||||
樱桃沙拉塔的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（125克）、糖粉（40克）、黄油（50克）、蛋黄（2个）、丘比沙拉酱（适量）、丘比果酱（适量）
1/9. 准备所需材料，黄油切小块，室温下放置到软化状态。
2/9. 黄油里加入糖粉。
3/9. 面粉，搓成面包屑状的粗粒。
4/9. 再加入两个蛋黄。
5/9. 用手和成腼腆，将面团揉至光滑，软硬程度适中即可。将面团用保鲜膜包 好，放入冰箱冷藏30分钟。
6/9. 面团从冰箱拿出后擀成0.5CM的圆形面片。
7/9. 将面片放在蛋挞模具中，边缘和底部用手压实，再用叉子在饼皮底部插一些小洞，目的是防止派皮受热膨胀变形。
8/9. 烤箱预热170度18分钟即可 。
9/9. 烤好的蛋模中用裱花袋挤入丘比沙拉酱和果酱。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保肝解毒、舒缓肝气等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与百合、西红柿、桂圆肉搭配；与味精、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
丘比沙拉酱的热量310千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 樱桃沙拉塔热量1288 千卡
- 脂肪155.94 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物183.36 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克