| 香辣炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 250克 | 香辣炒面热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡，相当于拉伸运动284分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣炒面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（250克）、猪肉或鸡蛋（适量）、青椒（1个）、干辣椒（2个）、红椒（半个）、洋葱（四分之一个）、姜蒜末（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/4. 将面条煮好，用凉水冰好，控水，拌一些植物油，以免面条粘连
2/4. 切好肉，青红椒 ，洋葱待用。
3/4. 将干辣椒与姜蒜末用油炒香
4/4. 放入肉及洋葱炒香片刻，加入面条，并用生抽，老抽调色调味，最后加盐（根据个人喜好可加可不加，如果生抽加的味道足够的话）
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣炒面热量710 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克