| 低脂牛油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 低脂牛油蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于酒保43分钟消耗的热量...138 | |||||
低脂牛油蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个约65克）、低粉（100克）、牛奶（100克）、细砂糖（80克）、黄油（45克）、盐（3克）、无铝泡打粉（5克）
1/10. 准备材料
2/10. 黄油切小块软化，低粉和泡打粉混合过筛，鸡蛋打散和一半牛奶混匀
3/10. 黄油加粉类，糖，盐，一半牛奶搅匀
4/10. 分次添加牛奶鸡蛋液，搅拌均匀，（尽管搅没关系的）
5/10. 搅拌好的面糊，细腻有光泽
6/10. 倒入模具，7-8分满，进170度预热好的烤箱中下层，35分钟至表面金黄香脆
7/10. 小蛋糕也不错，表面香脆，内里细腻油润
8/10. 稍凉切片
9/10. 其实热吃也很好吃
10/10. 小蛋糕拿取方便
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、养血发胎等功效；可与基围虾、黄豆、洋葱搭配；与菠萝、豆浆、田鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 低脂牛油蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克