| 蒜香虾排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 蒜香虾排热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于跳台滑雪48分钟消耗的热量...420 | |||||
蒜香虾排的做法共5个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、大蒜（1.5棵）、盐（1匙）、料酒（1勺）
1/5. 虾去壳，背部开刀剔除虾线
2/5. 蒜蓉，盐，料酒腌制一天
3/5. 腌制好的虾粘一层干淀粉，一层蛋夜
4/5. 外层裹上面包粉
5/5. 7成热油炸制金黄
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、增强性欲、帮助消化等功效；可与丝瓜、油菜、大葱搭配；与鸡肉、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香虾排热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克