| 糖醋辣子白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 糖醋辣子白热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于化妆52分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋辣子白的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、干辣椒（适量）、葱（适量）、水淀粉（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、老抽（适量）
1/6. 准备原料。
2/6. 白菜帮切块，葱切丝，辣椒切丝。
3/6. 炒锅热油，炒香葱丝和辣椒。
4/6. 倒入白菜翻炒。
5/6. 用盐，白糖，老抽，醋，水淀粉调汁。
6/6. 白菜炒成透明，烹入碗汁，翻炒至汤汁浓稠即可。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、促消化、养胃生津等功效；可与鸭腿、甜椒、奶酪搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋辣子白热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克