泡椒凤爪的热量和减肥功效

1/6. 鸡爪放入水中浸泡一两个小时，中间换次水

2/6. 剪去指甲，剁小块，继续泡一会，让血水尽量泡出来

3/6. 锅中放水开火，将鸡爪沥出倒入，加入葱姜煮熟，如果想要保留鸡汤的话，锅中水开之前要撇去浮沫。锅开后煮个三五分钟，煮熟就好，不要煮烂哦

4/6. 煮熟的鸡爪捞出，冷水洗净浸泡一会，最好是冰水，这样做好的鸡爪吃起来会更Q

5/6. 制作卤水：嫌麻烦的话可以在超市买现成的槽卤，2元一袋，大概是400毫升。拿回来后倒入容器，加入白醋100毫升，泡椒水100毫升。一定要兑白醋和泡椒水哦，不然槽卤的酒味太重，而且咸。喜欢吃辣的话，泡椒切开放入锅中煮一会，冷却后再倒入槽卤里。要是自己做槽卤的话，用黄酒200ml，加入水300ml,大葱，姜，八角，桂皮，花椒，放入锅中煮开，放盐，要多一些，按照平时这个量煮汤的三到四倍的量哦。大概煮个五分钟就行。吃辣的话直接倒入泡椒同煮，要切开哦。不怎么吃辣的话就在这个卤水冷却以后加入泡椒。