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水果蛋糕

水果蛋糕的热量和减肥功效

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水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄桃406千卡54千卡0.5克0.1克
总量751水果蛋糕热量/卡路里406千卡
观鸟 热量406千卡,相当于观鸟162分钟消耗的热量...150

水果蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

全蛋2(100克)、黄桃(适量)、低粉(60克)、白糖(60克)、黄油(10克)、鲜奶油(250克)、白糖(25克)、果酱(50克)、白巧克力(适量)
水果蛋糕的做法图解1

1/12. 准备材料

水果蛋糕的做法图解2

2/12. 隔水打发全蛋,分次加糖

水果蛋糕的做法图解3

3/12. 打发至划弧线软三角,牙签不到

水果蛋糕的做法图解4

4/12. 分次加入过筛的低粉

水果蛋糕的做法图解5

5/12. 拌入融化黄油拌匀

水果蛋糕的做法图解6

6/12. 震五下离地面十公分

水果蛋糕的做法图解7

7/12. 烤箱预热180度烤25分钟,放架?热

水果蛋糕的做法图解8

8/12. 奶油加糖打发七分取出一些料做成内馅,

水果蛋糕的做法图解9

9/12. 冷却对切

水果蛋糕的做法图解10

10/12. 中间内馅

水果蛋糕的做法图解11

11/12. 表面放点黄桃,巧克力笔用热水软化写字,涂上剩下奶油霜抹平裱上自己喜欢造型

水果蛋糕的做法图解12

12/12. 好看好吃健康蛋糕完成了

食材功效信息

黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血糖、抗自由基、通便等功效;

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营养信息

  • 水果蛋糕热量406 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.5 克
  • 碳水化合物14 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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