紫薯蒸糕的热量和减肥功效

1/11. 紫薯蒸熟，去皮，放凉。

2/11. 凉后，放入保鲜膜，用擀面杖擀成细腻的紫薯泥。

3/11. 取一盆，放入所有材料，面粉，糖粉，奶粉，搅拌均匀。

4/11. 放入紫薯泥。

5/11. 捏搓成均匀的颗粒，达到抓一把能成团，搓一下能散开的程度。

6/11. 蒸格里放入喜欢的模具类型。

7/11. 把紫薯泥，用筛或则料理机干磨功能，筛或磨成细腻的颗粒状，小心放入模具，不能按哦，轻轻抹平就可。

8/11. 放入锅中开始蒸，15分钟。

9/11. 15分钟后吧，关火，静置5分钟，揭盖，乘热脱模。

10/11. 入盘，养眼养胃，开吃。