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迷你龙猫小饼干

迷你龙猫小饼干的热量和减肥功效

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迷你龙猫小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69迷你龙猫小饼干热量/卡路里99千卡
念书 热量99千卡,相当于念书68分钟消耗的热量...88

迷你龙猫小饼干的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(一个)、低筋面粉(黄面团)(150克)、低筋面粉(白面团)(150克)、黄油(60克)、巧克力(适量)、牛奶(适量)、白糖(适量)
迷你龙猫小饼干的做法图解1

1/14. 黄油软化,不用打发,取四分之三软化的黄油加入鸡蛋、少许牛奶、糖、低粉150g和成黄面团。

迷你龙猫小饼干的做法图解2

2/14. 剩下四分之一的黄油加入牛奶、糖、低粉150g和成白面团。

迷你龙猫小饼干的做法图解3

3/14. 面团擀开成厚约0.5cm的薄饼。

迷你龙猫小饼干的做法图解4

4/14. 用裱花嘴的圆头在白面片上刻出小圆片,就有了龙猫的肚子~黄面片切成宽约2.5cm的长条,如图摆好。

迷你龙猫小饼干的做法图解5

5/14. 横向切开,切成小小的黄色长方形,注意白圆片上下多出来的两头要一边稍长些,留做龙猫的脑袋。

迷你龙猫小饼干的做法图解6

6/14. 捏起长方形的四角,耳朵的两角向上捏,脚向两边捏。

迷你龙猫小饼干的做法图解7

7/14. 所有的圆片都如是排好。

迷你龙猫小饼干的做法图解8

8/14. 一并横向划开。

迷你龙猫小饼干的做法图解9

9/14. 烤箱预热180度15分钟,烤到表面稍有焦黄即可取出。

迷你龙猫小饼干的做法图解10

10/14. 巧克力少许,隔水加热软化,不必烧开,巧克力变软至筷子尖可以挑起即可。

迷你龙猫小饼干的做法图解11

11/14. 筷子尖蘸巧克力酱,点出龙猫的眼睛鼻子,眼睛要圆圆的、鼻子要小小的才会像喔~

迷你龙猫小饼干的做法图解12

12/14. 副产品1:巧克力大龙猫。多余的面团用模具压出型,用刀手划出龙猫的轮廓,同锅烤出。剩余的巧克力酱涂在肚皮上,香甜浓郁~

迷你龙猫小饼干的做法图解13

13/14. 副产品2:巧克力夹心双层小脆饼。用筷子夹起烤剩下的小小圆饼,蘸到巧克力酱上,再用蘸上去的巧克力去粘另一片。放凉凝固后即可。

迷你龙猫小饼干的做法图解14

14/14. ps菜谱图案原形在此——萌物呀,有木有挺像的呢。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、美容护肤、清热解毒等功效;可与苋菜、香椿、干辣椒搭配;与豆浆、柿子、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 迷你龙猫小饼干热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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