| 姜香白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 姜香白灼虾热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于誊写172分钟消耗的热量...138 | |||||
姜香白灼虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
海虾（500克）、葱（3段）、姜（4片）、花椒（10粒）、料酒（1茶匙）、丘比姜香口味沙拉汁（2茶匙）、生抽（1茶匙）、香油（1茶匙）
1/7. 准备所有原料。
2/7. 先处理海虾，把海虾剪去虾枪，从背部用牙签挑去虾线。
3/7. 把葱切段，姜切片备用。
4/7. 锅中放清水，加入姜片、葱段、花椒粒、料酒，大火烧开。
5/7. 水烧沸，下入海虾，烧沸后煮一二分钟即可。
6/7. 把丘比姜香口味沙拉汁、生抽、香油勾兑成蘸料。
7/7. 把虾装盘，配着蘸料食用即可。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与大葱、鸡蛋、豆苗搭配；与柿子、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜香白灼虾热量395 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克