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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
田径 热量953千卡,相当于田径127分钟消耗的热量...450

可乐鸡翅的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、生抽(适量)、可乐(适量)

1/8. 准备好生抽,可乐,鸡翅。

2/8. 先倒能浸没鸡翅的可乐。对于没多少用量的人来说最有效的办法了,再笨点我也教不会了。

3/8. 煮开加鸡翅。/再懒点就先放鸡翅再倒可乐,这样应该最简单最懒了。

4/8. 煮个一分或半分钟再倒生抽。爱咸的多倒点了。如果你比我还懒,就生抽,鸡翅,可乐一起下吧。

5/8. 这时汁一定完全没过鸡翅,感觉不加水就糊了时再倒可乐。火候不一样或者锅不一样,我就不说多少分钟了。再懒也给鸡翅翻几下身,那怕一次也好,不翻后果有兴趣的亲可以试下了。

6/8. 再煮到汁收了,鸡翅挂酱了,收火装盘开吃吧。

7/8. 再说一句,再没有众多调料,又想简单改善一下伙食的亲。微波炉也好,烧锅也罢,再没有电饭煲也行,只要汁不放太多,美味依旧。喜欢在外的朋友,多关心自己,做个简单的美食吧。

可乐鸡翅的做法图解8

8/8. 这是朋友做出来的成果,加油吧,你也动手学起来!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、补精、强身健体等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、芝麻、大蒜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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