| 香辣炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 香辣炸酱面热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于铺床534分钟消耗的热量...120 | |||||
香辣炸酱面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、干黄酱（适量）、香菇（适量）、甜面酱（适量）、葱（适量）、姜（适量）、豆瓣酱（适量）、蚝油（适量）
1/8. 准备材料
2/8. 肉末香菇剁碎 葱姜切块
3/8. 加适量的油 到入葱姜辣椒
4/8. 放入肉末翻炒加入香菇粒
5/8. 加入豆瓣酱耗油
6/8. 加入调好的酱汁 干黄酱与天面的比例为4比1 这个可以根据个人喜好
7/8. 分别焯好菠菜心和黄豆芽
8/8. 把菜码在面条上可以食用了
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、生津液、解热毒等功效；可与白菜、蕨菜、南瓜搭配；与雪花梨、荞麦、北极虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣炸酱面热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克