| 咸麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 咸麻花热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于减肥操150分钟消耗的热量...360 | |||||
咸麻花的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（250克）、水（100克）、白糖（5克）、食用油（15克）、盐（2克）、小苏打（1克）
1/8. 准备材料
2/8. 加入水拌成片状
3/8. 揉一下，再加入油
4/8. 揉成光滑的面团，饧20分钟
5/8. 分成长条型小剂子，再饧10分钟
6/8. 饧好后，挫成长条，然后对折，一端拿着圈，搓揉另一端，搓好之后拿稳对折，就会自然卷起
7/8. 尾巴扣入圈内
8/8. 下锅炸至金黄即可
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸麻花热量903 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克