| 沙司鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 沙司鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于刮掉油漆312分钟消耗的热量...180 | |||||
沙司鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、蕃茄沙司（适量）、葱（适量）、芝麻（适量）、姜（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、烹调油（适量）
1/8. 材料图。鸡翅用盐抓洗干净，沙司挤在碗中，生抽和老抽也准备好。
2/8. 将生抽和老抽倒入沙司中，姜切大片。
3/8. 加姜葱将鸡翅轻焯水。
4/8. 捞出淋水。
5/8. 炒锅倒油，将葱姜炒香，下焯好的鸡翅，将之前兑好的料酒倒入加适量的盐。
6/8. 大火烧开。
7/8. 加盖，用小火炖至鸡翅入味儿，汤汁明显减少。
8/8. 出锅装盘，放上熟芝麻。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙司鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克