| 拌白萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 拌白萝卜片热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于午睡76分钟消耗的热量...48 | |||||
拌白萝卜片的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、辣椒油（适量）、香油（适量）、调味鲜（适量）
1/9. 白萝卜一个。
2/9. 切片。
3/9. 装碗里撒些盐拌均匀。
4/9. 再淋上生抽。
5/9. 拌匀制半小时入味。
6/9. 倒出腌出的水分放上辣椒油。
7/9. 淋上香油和调味鲜。
8/9. 再次拌匀。
9/9. 拌好的白萝卜片。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、利尿、消食等功效；可与鸡肉、圆白菜、油豆腐搭配；与熟地、黑木耳、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拌白萝卜片热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克