| 奶香曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶香曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于干农活12分钟消耗的热量...480 | |||||
奶香曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（200克）、黄油（130克）、砂糖（35克）、糖粉（65克）
1/8. 黄油室温软化，用电动打蛋器稍打发一下
2/8. 加入砂糖和糖分低速继续打发 ，打到砂糖溶化黄油颜色发白，体积变大的状态
3/8. 分三次加入蛋液，每加一次蛋液打至黄油与蛋液完全溶合，再加下一次
4/8. 筛入低粉
5/8. 用刮刀拌匀 ，注意不要过度搅拌，自上至下翻拌即可
6/8. 装入配齿型花嘴的裱花袋
7/8. 挤出喜欢的花纹，烤箱预热180度
8/8. 入烤箱烤约10---15分钟 即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、预防癌症等功效；可与百合、青椒、玉米搭配；与茶叶、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克