宫保鸡丁的热量和减肥功效

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开通疏利、通经脉、抗癌等功效；可与海蜇、胡萝卜、芸豆搭配；与细辛、蜂蜜、奶酪相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、滋润皮肤、促生长等功效；可与猪蹄、鲫鱼、枣搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、解渴利尿、增强抵抗力等功效；可与猪肝、火腿、海带搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有养颜、美白护肤、促进骨生成等功效；