| 老式鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 老式鸡蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于安装风雪护窗20分钟消耗的热量...300 | |||||
老式鸡蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低筋面粉（60克）、细砂糖（40克）、玉米油（6克）、白芝麻（适量）
1/9. 准备好原料。
2/9. 鸡蛋磕入较大的碗里，加入细砂糖。
3/9. 坐在温水里。
4/9. 隔温水打发至蛋糊浓稠。
5/9. 篩入低筋面粉。
6/9. 用橡皮刮刀翻拌均匀。
7/9. 加入玉米油切拌均匀。
8/9. 装入纸杯里，八分满即可，然后在表面撒上少许白芝麻。
9/9. 放入预热好的烤箱，中层，上下火，180度烤约15分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、润肺利咽等功效；可与青椒、辣椒、紫菜搭配；与菠萝、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老式鸡蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克