| 番茄培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃番茄 | 克 | 42千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 312克 | 番茄培根卷热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡，相当于上课357分钟消耗的热量...108 | |||||
番茄培根卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
樱桃番茄（20个）、培根（10条）、牙签（适量）
1/4. 原料如图，培根可以切两半因为番茄太小。
2/4. 开始卷，用牙签固定住
3/4. 烤箱预热230度烤8分钟
4/4. 有点破相了，不过口感没变，开吃～
食材功效信息
樱桃番茄的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抗癌、治疗高血压等功效；可与芹菜、菜花、卷心菜搭配；与石榴、土豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
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营养信息
- 番茄培根卷热量643 千卡
- 脂肪37.47 克
- 蛋白质39.62 克
- 碳水化合物6.85 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克