| 蒸南瓜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜泥 | 克 | 84千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 蒸南瓜蛋糕热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于足球12分钟消耗的热量...420 | |||||
蒸南瓜蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
南瓜泥（300克）、发粉（2茶匙）、鸡蛋AA（4颗）、特幼面粉（280克）、黄油（200克）、幼糖（175克）
1/7. 材料：黄油200g,幼糖175g?,鸡蛋4个?,特幼面粉+2茶匙发粉280g,南瓜泥300g。
2/7. 将牛油和糖打至松发。
3/7. 逐粒加入鸡蛋，打均。
4/7. 拌均后的面糊。
5/7. 把面糊倒入8寸模具里。。。中小火蒸45分钟或至熟透就可以了。
6/7. 蒸熟的南瓜蛋糕。。是不是很引诱您呢?
7/7. 亲,香喷喷的蛋糕可以慢慢品尝了哦?
食材功效信息
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、解鸦片毒、降血糖等功效；可与火腿、牛腩、绿豆搭配；与羊骨、大花蟹 、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒸南瓜蛋糕热量84 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.81 克
- 碳水化合物5.73 克
- 钠5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.32 毫克
- 钾185 毫克