电饭锅枣糕的热量和减肥功效

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电饭锅枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
阿胶枣	克	1002千卡	334千卡	2.5克	0.2克
总量	300克	电饭锅枣糕热量/卡路里1002千卡
热量1002千卡，相当于打篮球167分钟消耗的热量...360

电饭锅枣糕的做法共3个步骤

食材主料/辅料

阿胶枣（300克）、自发粉（适量）、泡打粉（10左右克）、红糖（10左右克）

1/3. 煮红枣（这里是阿胶枣）
将阿胶枣加入适量的水，具体多少，与枣的比例约为1:2，煮烂之后，用勺子尽可能压碎，搅匀，得到比较浓稠的枣浆。

2/3. 和面
2.1 在枣泥（确切说是枣浆）冷却后，打入两个鸡蛋，搅匀
2.2 面粉和泡打粉事先混合均匀（泡打粉遇水就失效了），倒入3.1的枣浆中，搅拌均匀
2.3 放在温暖的地方发酵至两倍大（发酵的时间估计要4个小时左右，我是晚上发酵早上起来看到已经发的很大了……）。

3/3. 将发酵后的面浆倒入电饭锅，用做电饭锅蛋糕的做法
3.1 电饭煲内胆表层抹少量油，预热半分钟
3.2 倒入面浆，按下煮饭开关，用干净的毛巾盖住出气孔
3.3 约2,3分钟后，开关跳起，保温20分钟后，再按下开关（第一次）
3.3 约2，3分钟后，开关又跳起，保温10分钟后，即可再度按下（第二次）
3.5 约2，3分钟后，开关又跳起，保温10分钟后，即可按下（第三次）
再保温几分钟，就熟了

倒出，冷却后会很好切