| 平菇油条汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 平菇 | 克 | 17千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 70克 | 平菇油条汤热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于郑多燕小红帽3分钟消耗的热量...360 | |||||
平菇油条汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
平菇（70克）、油条（1根）、葱花（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/9. 材料：平菇（已清洗）、油条、葱花
2/9. 将油条放在案板上切开，待用。
3/9. 随后，将清洗好的平菇下入清水锅中煮开。
4/9. 接着，合入切开的油条翻动一下。
5/9. 然后，加适量的生抽。
6/9. 加适量的盐。
7/9. 调味翻匀。
8/9. 最后，搁入葱花，即成。
9/9. 盛出，装入碗中。
食材功效信息
平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有美容、美容养颜、治疗便秘等功效；可与西兰花、冬瓜、豆腐搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 平菇油条汤热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠3.8 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1 毫克
- 钾258 毫克