| 桂花糖露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 桂花糖露热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于踩水10分钟消耗的热量...240 | |||||
桂花糖露的做法共7个步骤
食材主料/辅料
桂花（一碟）、白糖（100克）、蜂蜜（2勺）、盐（2勺）
1/7. 桂花摘下，置于盘中
2/7. 用竹片慢慢拨开，去除赃物
3/7. 放入漏框，置于盐水中浸泡5分钟
4/7. 捞出沥干水份
5/7. 放在纸巾上吸干水份，或自然晾干1晚
6/7. 将桂花、糖拌匀，隔水蒸15分钟
7/7. 趁热倒入玻璃瓶中，等凉透淋上蜂蜜，盖盖密封，放在冰箱中大约可保存2-3个月
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、化痰止咳、祛风湿等功效；可与豆腐、糯米、菊花搭配；
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营养信息
- 桂花糖露热量39 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物26 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克