| 清炒萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 清炒萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于摔跤10分钟消耗的热量...360 | |||||
清炒萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、食用油（少许）、盐（少许）、生抽（少许）、胡椒（少许）、葱花（少许）、姜丝（少许）、辣椒（少许）
1/6. 白萝卜1个
2/6. 切成细丝
3/6. 油热后放入葱花和姜丝
4/6. 加入辣椒，倒入萝卜丝
5/6. 加少许盐、生抽、胡椒，翻炒均匀
6/6. 出锅前加少许鸡精
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、增强免疫力、抗癌等功效；可与圆白菜、豆腐、羊肉搭配；与木耳、熟地、桃子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克