首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
干煸麻香翅

干煸麻香翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
干煸麻香翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅970千卡194千卡17.4克11.8克
总量500干煸麻香翅热量/卡路里970千卡
混凝土工作 热量970千卡,相当于混凝土工作139分钟消耗的热量...420

干煸麻香翅的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(500克)、麻椒(5克)、花椒(3克)、香叶(3个)、干辣椒(5个)、料酒(3勺)、盐(1.5勺)
干煸麻香翅的做法图解1

1/14. 鸡翅洗干净

干煸麻香翅的做法图解2

2/14. 用刀把鸡翅从中间一劈为二,这样比较容易入味,而且吃的时候吃相也比较好看。

干煸麻香翅的做法图解3

3/14. 往鸡翅里面加入3大勺料酒和1勺盐

干煸麻香翅的做法图解4

4/14. 抓匀,之后腌15分钟左右

干煸麻香翅的做法图解5

5/14. 锅中放入适量的油,5成热的时候倒入鸡翅

干煸麻香翅的做法图解6

6/14. 鸡翅反正面各煎一会儿,然后翻炒。

干煸麻香翅的做法图解7

7/14. 直到把鸡翅里面的油脂炒出,鸡翅干脆。

干煸麻香翅的做法图解8

8/14. 鸡翅呈漂亮的金黄色盛出,待用。

干煸麻香翅的做法图解9

9/14. 重新倒入适量的油,加热。小火,油5成热的时候倒入麻椒,花椒,干辣椒和香叶翻炒。

干煸麻香翅的做法图解10

10/14. 小火,直到炒出麻香味。

干煸麻香翅的做法图解11

11/14. 倒入鸡翅继续翻炒,加入半勺盐继续翻炒一下。

干煸麻香翅的做法图解12

12/14. 鸡翅入味就可以出锅啦!

干煸麻香翅的做法图解13

13/14. 盛出鸡翅待食用。

干煸麻香翅的做法图解14

14/14. 阳光下的干煸麻香翅。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、美容、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、糯米、芝麻相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 干煸麻香翅热量970 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

相关知识

扫一扫手机查看