| 可爱熊猫曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 850千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 2131千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 520克 | 可爱熊猫曲奇饼干热量/卡路里3148千卡 | |||
 热量3148千卡，相当于泡澡1574分钟消耗的热量...120 | |||||
可爱熊猫曲奇饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（240克）、黄油（240克）、奶粉（20克）、可可粉（20克）、糖粉（120克）、鸡蛋（2个）、盐（适量）
1/10. 准备好所有食材；
2/10. 黄油室温软化加入糖粉，用打蛋器打至黄油蓬松；
3/10. 把鸡蛋打散分次加入黄油中（留出1个蛋清的量用来粘粘饼干），打至完全融合；
4/10. 将打好的奶油平均分成两份，一份奶油糊中加入低筋面粉120g,可可粉20g揉匀；
5/10. 一份奶油糊中加入低筋面粉120g，奶粉20g揉匀；
6/10. 和成的面团包上保鲜膜放入冰箱冷藏30分钟；
7/10. 取出冷藏的面团后，可可面团隔保鲜膜擀成约3毫米的厚度，用模具按压出形状；
8/10. 原味面团隔保鲜膜擀成约3毫米的厚度，用模具按压出熊猫脸形状；
9/10. 用蛋清做粘合剂，把熊猫组合装好；
10/10. 做好的饼干放入烤盘入预热好的烤箱160°20分钟左右即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、改善睡眠、养颜等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与菜花、巧克力、香椿相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 可爱熊猫曲奇饼干热量3148 千卡
- 脂肪130.5 克
- 蛋白质51.7 克
- 碳水化合物184.5 克
- 钠632.3 毫克
- 钙1906 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾2309 毫克