| 咖啡马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 咖啡马芬热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于坐车99分钟消耗的热量...60 | |||||
咖啡马芬的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两个）、低筋面粉（200克）、咖啡液（适量）、葡萄干（适量）、泡打粉（适量）、黄油（80克）、糖粉（90）
1/8. 准备所有的材料。
2/8. 低粉加泡打粉入筛备用。
3/8. 鸡蛋加入糖粉搅拌均匀。
4/8. 分次加入融化的黄油搅匀，这一步忘了拍。
5/8. 倒入咖啡液。
6/8. 加入低粉，翻拌均匀成稠状。
7/8. 加入葡萄干，稍稍拌匀。
8/8. 拌好的面糊装入容器中（我纸膜不够了，拿了个烤碗过来），入烤箱，180度，中层，25-30分钟左右即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、圆生菜、苋菜搭配；与桔子、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡马芬热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克