| 鲜虾牛蛙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 牛蛙 | 克 | 166千卡 | 81千卡 | 15.7克 | 0.5克 |
| 总量 | 405克 | 鲜虾牛蛙热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于治安141分钟消耗的热量...150 | |||||
鲜虾牛蛙的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（200克）、牛蛙（205克）、大蒜（适量）、姜片（适量）、葱段（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/11. 材料：鲜虾（已清洗）、牛蛙（已洗净剁成块）、蒜片、姜片、葱段
2/11. 烧锅倒油烧热，下入蒜片和姜片炝锅。
3/11. 随后，下入牛蛙翻炒翻炒。
4/11. 接着，合入鲜虾，加适量的料酒。
5/11. 翻炒翻炒。
6/11. 然后，加适量的生抽。
7/11. 加适量的白糖。
8/11. 加适量的盐。
9/11. 调味煮开，煮上2——3分钟。
10/11. 最后，搁入葱段，即成。
11/11. 出锅，装盘。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、增强性欲、提高性功能等功效；可与燕麦、西兰花、香菜搭配；与洋葱、山药、木瓜相克，同食可能会引起不适；
牛蛙的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解毒、补气、滋阴壮阳等功效；与柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾牛蛙热量352 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质34.3 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克