| 火龙果椰汁小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰子汁 | 克 | 128千卡 | 51千卡 | 0.7克 | 2.4克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 453克 | 火龙果椰汁小丸子热量/卡路里231千卡 | |||
 热量231千卡，相当于贴墙纸77分钟消耗的热量...180 | |||||
火龙果椰汁小丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
椰子汁（250毫升）、火龙果（2个）、糯米粉（100克）、白糖（适量）
1/3. 糯米粉按口味加入适量白糖拌匀，然后加入温水和成面团。
2/3. 取适量面团揉成圆形小丸子。
3/3. 火龙果去皮切成小方块放入碗里，倒入椰子汁，备用；如果有红色的火龙果，椰子汁的颜色会变成淡紫红色，很漂亮。小丸子放入沸水中煮，至小丸子浮在水面，用漏勺把小丸子捞出，放入火龙果椰汁里，就可以了。
食材功效信息
椰子汁的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美白皮肤、降血糖等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果椰汁小丸子热量231 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物19.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克