| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于聚会625分钟消耗的热量...90 | |||||
奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、烤翅调料（适量）、料酒（适量）
1/6. 鸡翅洗净，调料试了很多种，这个最正宗
2/6. 8个翅中，调料放了2/3，加入料酒，拌匀，放入冰箱冷藏腌4小时以上
3/6. 将腌制好的鸡翅摆在放有锡箔的烤盘内，230度，中层，二十分钟，汁子别倒，还有用
4/6. 十分钟时取出，翻面，再刷一次料，切三个口
5/6. 继续再烤
6/6. 时间到了吗？那就可以开动了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克