| 栗子桂花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 栗子桂花糕热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于弹吉他183分钟消耗的热量...120 | |||||
栗子桂花糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粘米粉（100克）、栗蓉（100克）、糯米粉（100克）、细砂糖（40克）
1/3. 粘米粉、糯米粉过筛，倒入牛奶，与栗蓉，细砂糖一起活成面团
2/3. 面团分成等份，用月饼模压出形状，冷水入锅，水开后蒸10分钟即可
3/3. 成品
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有聪耳明目、止烦、止泻等功效；
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营养信息
- 栗子桂花糕热量366 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠2 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾148 毫克