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玛德琳小蛋糕

玛德琳小蛋糕的热量和减肥功效

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玛德琳小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉177千卡354千卡9.4克1.4克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
泡打粉3千卡178千卡0克0.70克
总量101.5玛德琳小蛋糕热量/卡路里624千卡
念书 热量624千卡,相当于念书425分钟消耗的热量...88

玛德琳小蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(50克)、黄油(50克)、泡打粉(1.5克)、细砂糖(50克)、柠檬皮屑(半个)、鸡蛋(1个)、香草精(少许)
玛德琳小蛋糕的做法图解1

1/15. 半个柠檬皮切成屑

玛德琳小蛋糕的做法图解2

2/15. 和细砂糖混合放置1个小时,待香味飘出即可使用。柠檬皮要尽量用刀削去白色的部分,只选择靠外层的黄色部分,否则口感会发苦发涩。

玛德琳小蛋糕的做法图解3

3/15. 将鸡蛋打入打蛋盆中

玛德琳小蛋糕的做法图解4

4/15. 并倒入细砂糖和柠檬皮屑混合物。

玛德琳小蛋糕的做法图解5

5/15. 加入少许香草精,搅拌均匀

玛德琳小蛋糕的做法图解6

6/15. 将低筋面粉和泡打粉混合后过筛

玛德琳小蛋糕的做法图解7

7/15. 加入搅拌好的蛋液里搅拌,一直搅拌到完全混合均匀,混合物呈浓稠的泥状。

玛德琳小蛋糕的做法图解8

8/15. 把黄油加热溶化以后

玛德琳小蛋糕的做法图解9

9/15. 倒入混合物里(最好趁黄油温热的时候倒入),并再次搅拌均匀。

玛德琳小蛋糕的做法图解10

10/15. 搅拌到混合物成为光滑的泥状后,放入冰箱冷藏1个小时。

玛德琳小蛋糕的做法图解11

11/15. 从冰箱取出面糊。这时候面糊已经凝固。在室温下放置片刻,待面糊重新恢复到可流动的状态时,把面糊装入裱花袋,挤入玛德琳模具。大约9成满。(如不使用裱花袋,也可用勺子把面糊挖入模具)

玛德琳小蛋糕的做法图解12

12/15. 在玛德琳模具里抹一层黄油,有利于脱模

玛德琳小蛋糕的做法图解13

13/15. 将面糊挤进模具里

玛德琳小蛋糕的做法图解14

14/15. 将模具放入预热好的烤箱,上下火190度,烤13-15分钟。图中是烤到9分钟的时候,此时玛德琳背面已经出现高高的鼓包了。

玛德琳小蛋糕的做法图解15

15/15. 烤好的玛德琳,趁热脱模,再放在冷却架上冷却

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 玛德琳小蛋糕热量624 千卡
  • 脂肪100.1 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物115.7 克
  • 40.3 毫克
  • 35 毫克
  • 0.8 毫克
  • 39 毫克

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