| 柠檬蜂蜜胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 柠檬蜂蜜胡萝卜热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于画画8分钟消耗的热量...270 | |||||
柠檬蜂蜜胡萝卜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（100克）、青柠檬（一个）、橄榄油（少许）、蜂蜜（20克）
1/7. 把胡萝卜切成薄片。
2/7. 用模具把胡萝卜片压出形状。
3/7. 把胡萝卜片放入一个小锅里。
4/7. 放入一些水（能没过胡萝卜片即可），小锅放火上，把胡萝卜略煮沸半分钟。
5/7. 把煮好的胡萝卜和汁放凉后放入少许的橄榄油。
6/7. 挤入一个柠檬汁。
7/7. 放入适量蜂蜜搅匀后入冰箱冷藏3小时入味。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、下气等功效；可与蜂蜜、鳕鱼、西兰花搭配；与柠檬、白萝卜、苹果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬蜂蜜胡萝卜热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克