| 辣子培根素鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 辣子培根素鸡翅热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于踢踏舞125分钟消耗的热量...288 | |||||
辣子培根素鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
素鸡翅（适量）、培根（适量）、辣椒（适量）、香菜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/10. 素鸡在清水中泡10分钟左右至软沥水备用
2/10. 鸡蛋煎熟备用
3/10. 培根切条辣椒切小块备用
4/10. 炒锅内热油后下葱姜辣椒炒香
5/10. 沿锅沿淋入适量酱油,翻炒均匀
6/10. 放入泡好的素鸡翅翻炒
7/10. 加入培根条继续翻炒
8/10. 倒入煎好的鸡蛋炒匀
9/10. 加适量盐和香菜,快速翻炒片刻
10/10. 装盘
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、开胃等功效；
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营养信息
- 辣子培根素鸡翅热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克