| 芝麻糖炒粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 芝麻糖炒粑热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于上下蹲303分钟消耗的热量...240 | |||||
芝麻糖炒粑的做法共12个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、芝麻（适量）、白糖（适量）
1/12. 湿糯米粉加糖揉匀，。
2/12. 做成圆。
3/12. 做好的糯米粑。
4/12. 备芝麻。
5/12. 锅烧热放点油倒进备好的白糖。
6/12. 烧化。
7/12. 倒进做好的糯米粑翻炒翻炒。
8/12. 倒进芝麻。
9/12. 如图。
10/12. 炒匀。
11/12. 将糖和芝麻完全裹在糯米粑上炒熟炒香即可。
12/12. 出锅开吃。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、补虚、延年益寿等功效；可与桑葚、百合、鸭肉搭配；与仔鸡、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻糖炒粑热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克