| 尖椒洋葱肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 尖椒洋葱肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于乡村舞237分钟消耗的热量...270 | |||||
尖椒洋葱肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、洋葱（适量）、尖椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）
1/9. 备尖椒，洋葱，猪肉。
2/9. 洋葱去外皮切丝，肉和尖椒也切丝。
3/9. 先将肥肉扁出油放进切好的瘦肉炒匀，。
4/9. 再放进尖椒提辣。
5/9. 再放进洋葱。
6/9. 将洋葱炒熟。
7/9. 淋点生抽。
8/9. 炒匀出锅。
9/9. 炒好的尖椒洋葱肉。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、解热毒、止消渴等功效；可与大蒜、西瓜、白萝卜搭配；与首乌、田螺、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒洋葱肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克