| 山参红枣鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 756克 | 山参红枣鸡汤热量/卡路里1935千卡 | |||
 热量1935千卡，相当于聚会1290分钟消耗的热量...90 | |||||
山参红枣鸡汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
母鸡（1只）、山参（适量）、红枣（适量）、生姜（适量）、香菇（适量）
1/7. 鸡肉斩小块洗净
2/7. 备好红枣山参枸杞
3/7. 锅内放凉水，鸡肉，山参
4/7. 香菇切片
5/7. 放入枸杞
6/7. 放入香菇
7/7. 放入少许料酒，文火煲1个半小时出锅加盐即可
食材功效信息
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强筋壮骨、止白带等功效；可与冬瓜、薄荷、油菜搭配；与李子、北极虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山参红枣鸡汤热量1935 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克