| 咖喱薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马铃薯 | 克 | 184千卡 | 62千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 296克 | 咖喱薯角热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡，相当于贴墙纸61分钟消耗的热量...180 | |||||
咖喱薯角的做法共6个步骤
食材主料/辅料
马铃薯（4个700克）、咖喱酱（1盒）、咖喱粉（1茶匙）、橄榄油（2茶匙）、白糖（1/2茶匙）
1/6. 准备咖喱酱（即时）、咖喱粉、橄榄油（食用油，葱油都可），糖（根据口味）拌匀。
2/6. 将切好的薯块放在盐水里浸泡10分钟后用清水洗净后，擦拭干上面的水分。
3/6. 将调料均匀的涂抹在薯角上面。
4/6. 将飞利浦AirFryer预热至180度约5分钟。
5/6. 尽可能平展开放进飞利浦AirFryer的炸篮，设置时间15-20分钟（视薯角的多少），直到薯角变成金黄色即可。（过程中如果能够把薯角翻动几次效果会更好）。
6/6. 煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！
食材功效信息
马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、减肥、益气等功效；可与醋、豆角、牛腩搭配；与香蕉、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱薯角热量184 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物13 克
- 钠2.7 毫克
- 钙6.1 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾330 毫克