| 无油烟芝麻小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 310克 | 无油烟芝麻小丸子热量/卡路里580千卡 | |||
 热量580千卡，相当于滑冰83分钟消耗的热量...420 | |||||
无油烟芝麻小丸子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
南瓜泥（适量）、玉米面（适量）、白糖（适量）
1/8. 备南泥。
2/8. 加糖和玉米面。
3/8. 合成面团。
4/8. 再放进锅里蒸熟。
5/8. 蒸好的面团。
6/8. 冷却后搓成圆。
7/8. 裹上熟芝麻即可。
8/8. 做好的芝麻小丸子。
食材功效信息
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、解鸦片毒、清热解毒等功效；可与墨鱼、牛腩、红豆搭配；与鲣鱼、苦瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、预防肠癌、治疗高血压等功效；可与蒜末、大蒜、木瓜搭配；与海蛎、螺、螺肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 无油烟芝麻小丸子热量580 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质8.81 克
- 碳水化合物78.83 克
- 钠5.5 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.62 毫克
- 钾461 毫克