肠粉虾卷的热量和减肥功效

1/10. 鲜虾买回后冷冻1小时剥壳，去头、去泥肠。

2/10. 剥好的虾切成合适大小，放入少许姜末、白胡椒粉、盐腌制（中午老妈没回家，于是从早上10点多腌到了晚上7点）

3/10. 粘米粉100克、澄粉30克、玉米淀粉10克和盐少量混合，加入168g水拌匀。

4/10. 在小碗里倒入6g的玉米油（我放的油向来偏少）放微波炉加热1分钟。

5/10. 烧开蒸锅，在6寸的披萨盘（我就只有这么大的，8寸的是活底的）上刷一层加热过的玉米油。

6/10. 入蒸锅，看见全部透明就表示可以了。

7/10. 放入腌好的虾仁馅和少许葱花。

8/10. 像包春卷一样包起来。

9/10. 重复步骤5-8。