| 糖醋萝卜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 糖醋萝卜皮热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于垒球12分钟消耗的热量...300 | |||||
糖醋萝卜皮的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、香醋（适量）
1/8. 主料白萝卜
2/8. 萝卜去头去尾洗净
3/8. 开始剥皮
4/8. 皮要剥得厚一点
5/8. 剥好的皮放盐腌15分钟
6/8. 去掉腌出来的水放白糖
7/8. 放香醋浸没拌匀
8/8. 20分钟后就能吃了，不过浸泡时间越久越入味哦
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、消食等功效；可与豆腐、鹅肉、香干搭配；与藕、黄瓜、桃子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋萝卜皮热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克