| 原味烤板栗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 1060千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 原味烤板栗热量/卡路里1060千卡 | |||
 热量1060千卡，相当于念书723分钟消耗的热量...88 | |||||
原味烤板栗的做法共7个步骤
食材主料/辅料
板栗（500克）
1/7. 板栗一斤
2/7. 用刀切口
3/7. 逐个打上十字花刀
4/7. 放入转笼
5/7. 扣好
6/7. 放入烤箱，旋转烤功能，200度，烤15-30分钟
7/7. 熟透，出炉
食材功效信息
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有明目健脑、开胃、开胃进食等功效；可与鸡肉、白菜、无花果搭配；与羊肉、杏仁、羊骨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 原味烤板栗热量1060 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠13.9 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾442 毫克