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泰国冬阴功汤

泰国冬阴功汤的热量和减肥功效

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泰国冬阴功汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜虾275千卡93千卡18.6克0.8克
蘑菇41千卡22千卡3.28克0.34克
墨鱼丸297千卡128千卡13.4克4.7克
总量714泰国冬阴功汤热量/卡路里613千卡
舞厅 热量613千卡,相当于舞厅136分钟消耗的热量...270

泰国冬阴功汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鲜虾(适量)、蘑菇(适量)、墨鱼丸(适量)、蟹肉棒(适量)、香菜(适量)、冬阴功汤料(1块)、蒜头(适量)、生姜(适量)
泰国冬阴功汤的做法图解1

1/4. 日本研究也表明,冬阴功汤可以抑制消化道肿瘤生长。此外,香茅可以帮助肠胃排出多余的气体;柠檬叶可以镇咳并缓解胃痛;红辣椒则对呼吸系统、血液循环和心脏都有很好的保健作用,另外,冬阴功汤还有驱湿作用。
    繁忙的生活间隙,不妨拿出一块,化水煮汤,煮上一锅美味也是犒劳自己。。美美的滋味回荡在口腔,充斥着浓浓香茅草的独特香味和千回百绕的酸酸滋味~~~原来美味也能给你带来如此幸福的感动滋味~

泰国冬阴功汤的做法图解2

2/4. 材料:鲜虾  蘑菇  墨鱼丸  蟹肉棒   冬阴功汤料一块(一盒有2块)蒜头  生姜  香菜

泰国冬阴功汤的做法图解3

3/4. 锅内放少许油将切好的生姜蒜片爆香,加入一块调料块烧化,喜欢口味更重的可以加入两块。

泰国冬阴功汤的做法图解4

4/4. 加入鲜汤或者水烧开,逐步加入所有材料,墨鱼丸有点大,我都切成小块了,烧开后小火炖煮几分钟,这时候可以加入一些椰奶或者淡奶油之类的,我没有椰奶,加了一勺淡奶油,滴几滴柠檬即可出锅.

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有防心肌梗死、提高性功能、提高性欲等功效;可与辣椒、藕、韭菜搭配;与西瓜、西红柿、茶叶相克,同食可能会引起不适;

蘑菇的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有预防肿癌、改善神经功能、镇痛等功效;可与鲑鱼、荷兰豆、三文鱼搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

墨鱼丸的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养血、安胎、利产等功效;可与南瓜、西兰花、芹菜搭配;与茄子、果汁、碱相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 泰国冬阴功汤热量613 千卡
  • 脂肪5.84 克
  • 蛋白质35.28 克
  • 碳水化合物13.89 克
  • 170.2 毫克
  • 62 毫克
  • 1.5 毫克
  • 215 毫克

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